Atomikus szokások: Apró Változások, Figyelemre Méltó Eredmények

• - A FENOMENÁLIS NEMZETKÖZI BESTSELLLER: TÖBB MINT 20 MILLIÓ ELADOTT Példány VILÁGSZERTEAlakítsd át az életed apró viselkedésbeli változtatásokkal, már most kezdve.Az emberek azt gondolják, hogy ha meg akarod változtatni az életedet, nagyképűen kell gondolkodnod • - De a világszerte ismert szokásszakértő, James Clear talált egy másik módszert • - Tudja, hogy az igazi változás több száz kis döntés halmozott hatásából származik: napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás. Ezeket atomi szokásoknak nevezi. Ebben az úttörő könyvben Clears pontosan feltárja, hogyan növekedhetnek ezek a parányi változások ilyen életet megváltoztató eredményekké. • - Egy marék egyszerű élettippet fed fel (a Szokásgyűjtés elfeledett művészete, a Kétperces Szabály váratlan ereje, vagy az Arany Középút Zónába lépés trükkje), és a legmodernebb pszichológiát és neurológiát vizsgálja, hogy megmagyarázza, miért fontosak • - Útközben inspiráló történeteket mesél olimpiai bajnokokról, neves vezérigazgatókról és elismert tudósokról, akik a kis szokások tudományát használták termelékenységük, motivációjuk és boldogságuk megőrzésére. Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek karrieredre, kapcsolataidra és életedre.. ÚJ-YORK TIMES ÉS SUNDAY TIMES BESTSELLERE'Rendkívül praktikus és hasznos könyv.' Mark Manson, a Ne szard le! – A tudatos élet titka szerzője'James Clear évekig csiszolta a szokások művészetét és tanulmányozta tudományát • - Ez a lebilincselő, gyakorlatias könyv az a kalauz, amelyre szükséged van a rossz szokások lebontásához és a jó szokások kialakításához.' Adam Grant, az Originals szerzőjeAz Atomerősségű Szokások egy lépésről lépésre haladó kézikönyv a szokások megváltoztatásához.' Hónap Könyvei, Financial TimesEgy különleges könyv, amely megváltoztatja, hogyan közelítesz a napodhoz és hogyan éled az életedet.' Ryan Holiday, a Nehézség az út szerzőjeA Sunday Times bestseller listájának 1. helyezettje, 2023 augusztusábanNew York Times bestseller, 2024 áprilisábanAz Atomerősségű Szokások több mint 1 millió példányban kelt el minden formátumban [Nielsen BookScan UK és Circana Bookscan US, 2024 április]