Amix Performance Amix Creatine Creapure - 300 gr

Az ultra mikronizált kreatin-monohidrát garantálja a maximális minőséget, tisztaságot és könnyű használatot. Az ajánlott adagban szedve a kreatin növeli a fizikai teljesítőképességet a nagy intenzitású fizikai aktivitás egymást követő rövid időszakai során.

A kreatin-monohidrát ultra mikronizált, amely garantálja a maximális minőséget, tisztaságot és könnyű használatot, támogatja az energia utánpótlást - növeli az energiapotenciált, robbanékony erőt, felgyorsítja a regenerációt és növeli az izomtömeget. Az ajánlott adagban szedve a kreatin növeli a fizikai teljesítőképességet a nagy intenzitású fizikai aktivitás egymást követő rövid időszakai során.

A kreatin-monohidrát támogatja az izomnövekedést. Támogatja a megnövelt robbanóerőt. Segít növelni az izomsejtek térfogatát. Elősegíti a gyorsabb regenerációt. Ez a kreatin leggyakoribb formája, és több száz tudományos vizsgálatot végeztek már róla. Talán minden szakmai publikáció a kreatint abszolút ártalmatlan anyagként írja le, amely a sportteljesítményre gyakorolt ​​hatása miatt nélkülözhetetlen helyet foglal el a sporttáplálkozásban.. A kreatin-monohidrát a leggyakrabban használt, és sok éve tesztelték.

Hogyan működik a kreatin a szervezetedben? Számos módja van annak, hogy a kreatin elősegítse az izomnövekedést. Az egyik az erő és az izmok állóképességének növelése edzés közben – ez a hatékonyabb edzés támogatása. Minél keményebben tudsz edzeni, annál többet fogsz elérni. A gyorsabb regeneráció lehetővé teszi, hogy gyakrabban edzenek. Minél gyorsabban felépül szervezete egy megerőltető edzés után, annál jobb lesz az eredmény legközelebb. Ha hétfőn nehéz súlyemeléseket, szerdán pedig nehéz guggolásokat végez, a gyors regeneráció lehetővé teszi, hogy hétfőn és szerdán felépüljön, és elérje a 100%-ot.

Másodszor, a kreatin befolyásolja az izomsejtek méretét. Az eddigi kutatások kimutatták, hogy a kreatin növeli az izomsejtekben visszatartott víz mennyiségét. Ez nagyobb térfogatot ad az izomsejteknek, és tovább egyensúlyozza a nitrogén egyensúlyt. A kreatin antikatabolikus tulajdonságokkal rendelkezik. További kutatások azt mutatják, hogy a kreatin csökkentheti a katabolikus folyamatokat az izmokban, és lehetővé teszi azok folyamatos növekedését.

Előnyök: felgyorsítja az izomnövekedést felgyorsítja az erőnövekedést támogatja az anaerob teljesítményt támogatja az izomregenerációt

Más táplálékkiegészítőkkel együtt szedjem, vagy külön-külön? A maximális és leggyorsabb hatás érdekében szénhidráttartalmú italokkal vagy bármilyen cukrot tartalmazó itallal együtt fogyasztását javasoljuk.

Mikor kell kreatint szedni? Optimálisan közvetlenül edzés után szénhidrát- vagy fehérjeitallal együtt.

Milyen formában a legjobb a kreatin? A legújabb kutatások szerint nincs különbség a kreatin tabletták, kapszulák vagy porok hatékonyságában.

Telítettségi fázis? A felhasználói tapasztalatok és a szakmai publikációk leírják, hogy az úgynevezett „telítettségi fázis” fontos a kreatintartalékok gyors feltöltéséhez.. Kreatin-monohidrát 0,3 g/ttkg/nap 5-7 napos fogyasztásából áll.. Ezután áttér a fenntartó fázisra, ahol egyszerűen csak napi 3-5 gramm kreatin-monohidrátot kell bevennie.

Telítettségi fázis: 5-7 nap - 0,3 g/ttkg/nap Karbantartási szakasz: 3-5 gramm

Felvételi ajánlások: A napi adag 5 g (1 gombóc) 30-60 perccel edzés előtt.

A kereskedő garantálja, hogy termékei megfelelnek az összes vonatkozó törvénynek, és csak akkor kínálják, ha megfelelnek a Joom irányelveinek és az EU termékbiztonsági és megfelelőségi törvényeinek.