Típusszám:Ab Rollers
típus:Duplakerekű
Funkció:Átfogó fitnesz gyakorlat
Alkalmazás:"6 másodperces hasi edző
Leírás:
Hogyan gyakoroljunk nyolcas hasizmot? Szexi mellény vonal? Stimulálja ugyanazt az izmot különböző mozdulatokkal
Gyakorolja az elülső deltoid izmokat, a középső deltoid izmot, a felkar bicepszet, a tricepszt, a felső mellkasizmokat, a középső izmokat, a hátizomzatot, a hasizmokat
Kényelmes markolat, szagálló, csúszásmentes hab fogantyú, többpontos agy kialakítás, vastag acélcsővel, a tényleges teherbírás elérheti a 200 kg-ot
Kiváló minőségű PVC külső gyűrű, nincs zaj, nincs több padlósérülés, csendesebb és kényelmesebb, vastag acélcső, biztonságos és stabil, szuper teherbíró
EVA futófelület kopásálló csúszásgátló, puha PVC sport néma, csendes edzés, nem zavar másokat
Autóutánzat szuper széles tengelytáv, nem minden hasizom ennyire stabil
Könnyen szétszedhető, könnyen hordozható és könnyen hordozható, otthon dolgozhat, edzhet
Műszaki adatok:
Kopásálló csúszásgátló / nyomásgátló biztonság / csendes és kényelmes
Puha és kényelmes fogantyú, kényelmes szivacsos markolat, fekete csúszásmentes hab
Merész nyomásálló acélcső, az acélcső erősebb és biztonságosabb
Térdelő
Helyezze a térdét a matracra, fogja meg mindkét kezével a haskerék kezét, tolja előre a hasi kereket a test szintjéig, majd térjen vissza a talajra, ismételje meg a műveletet
1. szint: Minden csoportot 7-szer nyújtanak, és egy csoport 10 egymást követő napot.
2. szint: Minden csoportot 7-szer nyújtanak egy csoporthoz, és két csoport egymás után 20 napig tart.
Álló testtartás
Állítsa össze a lábát a vízszintes talajon, tartsa mindkét kezével a hasi kerék kezét, tolja előre a hasi kereket a test szintjéig, majd ismételje meg az irányt, ismételje meg a műveletet
3. szint: Minden push and pull istent 12-szer csoportként, napi három csoportban
