Funkció:
1. Hasizmok, mellizmok, karizmok, bicepsz edzése.
2. Nagy sűrűségű heveder biztonsági kötél borítás, kényelmes és biztonságos, ABS műszaki műanyag fogantyú.
3. A rugós összecsukható kormány, vagy rugós expander, egy acélrúd, középen egy húzórugóval, a végein pedig gumival vagy műanyaggal borított fogantyúkkal.. könnyen hordozható szerszám, mivel rövid hosszúságú.
4. Nagyon hasznos a bicepsz edzéséhez, az általunk látott gyakorlatok némelyike legalább olyan hatékony, mint a drága és terjedelmes gépekkel végzettek, amelyek általában az edzőteremben találhatók.
5. Rúdhúzás, fogja meg a rudat a fogantyúknál, emelje a feje fölé, majd hajlítsa be a könyökét, hogy a szerszámot a feje mögé vigye.. Hozd a könyököket magad elé, illeszd össze a rúd végeit úgy, hogy azok a fej mögött találkozzanak.. Tartsa három másodpercig, mielőtt lassan feloldaná a feszültséget.. Végezz 3 x 10 ismétlést rúdon húzódzkodásból.
6. Lehajol, a rúd fogásával maga előtt, lefelé néző kézzel. Forgassa a csuklóit és enyhén hajlítsa be a könyökeit, hogy hatékonyan nyomja lefelé mindkét kezével, és próbálja a tréner végeit a lehető legközelebb hozni egymáshoz.. Tartsd a fekvőtámaszt három vagy négy másodpercig, mielőtt visszatérnél a kiinduló helyzetbe.. Végezz 3 teljes sorozatot 10 ismétléssel.
Leírás:
Állapot: 100 százalékos vadonatúj cikktípus: Rugós Erősítő RúdAnyag: rugóacélokSzín: feketeOpcionális típus: 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KGHasználat:
1. Állva, lábak külön, jobb könyök behajlítva, bal kéz behajlítva rugó, majd bal könyök behajlítva, jobb kéz behajlítva rugó;
2. Nyújtsa ki a karjait felfelé, hajlítsa meg a rugót, majd fokozatosan lazítson, többször ismételve.
3. Hajlítsa előre a rugót, és fokozatosan lazítsa el.
4. A test lefelé hajlik, a karok pedig a rugót.
5. Mindkét karját hátra téve tartsa szorosan a rugót, majd egyenesítse ki, hogy fokozatosan meghajlítsa a rugót.
6. Kitartóan eddz, a testépítő hatás figyelemre méltó..
Csomaglista:
1 x Rugós Erősítő Rúd
jegyzet:
1.A kilogrammok száma modellenként eltérő, és a fordulatszám is eltérő.2. Kérjük, használat előtt ellenőrizze, hogy az edzőgép minden alkatrésze stabil és nem laza-e.
3. Kérjük, válassza ki az edzettségi szintjének megfelelő karerősítő eszközt, hogy elkerülje az izmai megerőltetését.
4. Használat közben a kartámasz fogantyúján lévő biztonsági övet a csuklóra kell tenni. Hasi izmok, mellizomzat, karizmok, bicepsz edzése.
Nagy sűrűségű heveder biztonsági kötél borítás, kényelmes és biztonságos, ABS műszaki műanyag fogantyú.
A rugós összecsukható kormány, vagy rugós expander, egy acélrúd, középen egy húzórugóval, a végein pedig gumival vagy műanyaggal borított fogantyúkkal.. könnyen hordozható szerszám, mivel rövid hosszúságú.
Nagyon hasznos a bicepsz edzéséhez, az általunk látott gyakorlatok némelyike legalább olyan hatékony, mint a drága és terjedelmes gépekkel végzettek, amelyek általában az edzőteremben találhatók.
Rúdhúzás, fogja meg a rudat a fogantyúknál, emelje a feje fölé, majd hajlítsa be a könyökét, hogy a szerszámot a feje mögé vigye.. Hozd a könyököket magad elé, illeszd össze a rúd végeit úgy, hogy azok a fej mögött találkozzanak.. Tartsa három másodpercig
