Átfogó ülőgyakorlat program: Tartalmaz bemelegítést, teljes testre kiterjedő ülő edzéseket és nyújtást a ízületi fájdalom és izomláz megelőzésére, miközben biztosítja a biztonságos, hatékony edzést otthon vagy az irodában.
Növelje az egyensúlyt és az erőt: Erősítő edzést, egyensúlygyakorlatokat és nyújtást kombinál az alsó végtagok és a törzs izomerejének erősítésére, több mint 40%-kal csökkentve az esések kockázatát a tartós stabilitás érdekében.
Könnyű és hozzáférhető idősek számára: Székekhez vagy kanapékhoz tervezve ülő használatra, tökéletes korlátozott mozgásképességű idősek vagy gondozási intézetekben élők számára. Nem igényel állást vagy különleges helyet.
Egyértelmű vizuális útmutatás: Nagyfelbontású illusztrációkat tartalmaz nagy betűmérettel, amelyek bemutatják a helyes testtartást és a mozgáslépéseket, így az idősek könnyen követhetik azokat szakmai segítség nélkül.
Támogatja az egészséges öregedést: Célzottan kezeli a szarkopéniát és az ízületi merevséget az izmok és csontok stimulálásával, segítve a funkcionális hanyatlás lassítását, az alvásminőség javítását és a hangulat természetes javítását.
Leírás:
Ez az átfogó edzésterv ülő testmozgásokat tartalmaz az egész testre, amelyeket edzés előtti bemelegítés és edzés utáni nyújtás egészít ki az ízületi sérülések megelőzése, az izomláz enyhítése és a kiegyensúlyozott, biztonságos testedzés biztosítása érdekében.. Az erőnléti edzés, az egyensúlygyakorlatok és a nyújtás integrálásával hatékonyan erősíti az alsó végtagokat és a törzsizmokat..
A kutatások szerint a rendszeres gyakorlás több mint 40%-kal javíthatja az egyensúlyt, csökkentve az esések kockázatát és alapvető esés elleni védelmet biztosítva az idősek számára.. A kényelemre tervezve, minden mozdulat ülve végezhető – ideális otthoni, irodai vagy idősotthoni környezetbe –, és nem igényel állást vagy speciális felszerelést..
Nagy betűméretű, nagy felbontású illusztrációk egyértelműen vezetik a felhasználókat minden egyes testtartáson keresztül, figyelembe véve a gyengénlátókat vagy azokat, akiknek nincs professzionális felügyeletük.. A szarkopénia és az ízületi merevség célzott kezelésére ez a program stimulálja az izom- és csonttevékenységet a funkcionális hanyatlás lassítása, az alvásminőség javítása és a hangulat javítása érdekében, biztonságos, gazdaságos egészségmegoldást kínálva az idősek számára.
Termék név: Gyakorlat Poszter
Anyag: Réz papír
Folyamat: Nyomtatás
Jellemzők: Könnyen követhető, Kíméletes, Egyensúlyt javító
Méret Részletek:
L: 25,4 cm, sz: 20,3 cm(kb.)
Megjegyzések:
A fény és a képernyő beállítási különbsége miatt az elem színe kissé eltérhet a képeken láthatótól.
Kérjük, engedje meg az enyhe méretkülönbséget az eltérő kézi mérés miatt.
A csomag tartalmaz:
2 x Edzőposzter
Visszatérítés kézbesítés elmulasztása esetén
