Könnyen követhető edzésterv: Világos, lépésről lépésre haladó ábrák és utasítások segítenek a kezdőknek a helyes forma gyors elsajátításában, csökkentve a sérülésveszélyt az otthoni súlyzós edzések során.
Teljes test izomzat lefedése: Célzottan a mellkasra, hátra, karokra, lábakra, törzsre és még sok másra egyetlen átfogó tervvel, amelyet kizárólag súlyzókkal terveztek a zsírcsökkentéshez, izomépítéshez és testformáláshoz.
4 hetes progresszív edzésterv: Fokozatosan növelje az edzés nehézségét az alapvető mozdulatoktól a haladó összetett gyakorlatokig, tökéletes a folyamatos izomnövekedéshez és a hatékony zsírégetéshez.
Minimális felszerelés szükséges: Minden edzéshez csak egy pár súlyzó szükséges, így ideális kis helyekre vagy otthoni edzőtermekbe terjedelmes gépek vagy bonyolult beállítások nélkül.
Tartós és praktikus kialakítás: A kiváló minőségű nyomtatás világos, heti bontású elrendezéssel biztosítja a könnyű használatot otthon vagy stúdiókban, és a rendszeres edzések során sem fakul ki.
Leírás:
Ez az átfogó edzésterv intuitív, lépésről lépésre haladó útmutatást kínál világos ábrákkal és a kulcsfontosságú mozgáspontokkal, így a kezdők könnyen elsajátíthatják a helyes formát és elkerülhetik a sérüléseket.. Az összes fő izomcsoportot lefedve—beleértve a mellkast, hátat, vállakat, karokat, csípőt, lábakat, derekat és törzset—hatékony teljes test edzést biztosít, amely a zsírcsökkentésre, izomnövelésre és formálásra összpontosít..
A 4 hetes progresszív terv fokozatosan növeli a nehézséget az alapvetőtől a haladó összetett gyakorlatokig, biztosítva a folyamatos fejlődést bonyolult tervezés nélkül.. Minimalista és felhasználóbarát, csak egy pár súlyzót igényel, és tökéletesen elfér kis helyeken vagy otthoni edzőtermekben.. A tartós, nagy felbontású nyomtatás hosszú távú használatot biztosít személyes útmutatóként vagy professzionális taneszközként.
Termék név: Edzésterv
Anyag: Réz papír
Jellemzők: Könnyen követhető, Teljes, Kezdőbarát
Méret Részletek:
L: 25,4 cm, sz: 20,3 cm(kb.)
Megjegyzések:
A fény és a képernyő beállítási különbsége miatt az elem színe kissé eltérhet a képeken láthatótól.
Kérjük, engedje meg az enyhe méretkülönbséget az eltérő kézi mérés miatt.
A csomag tartalmaz:
4 x Edzésterv
Visszatérítés kézbesítés elmulasztása esetén
