Könnyen követhető edzésterv: Világos illusztrációk és egyszerű leírások lehetővé teszik az idősek számára, hogy önállóan végezzék az erősítő edzést és a székjógát – nincs szükség szakember segítségére.
Biztonságos és kíméletes edzések: Időseknek és korlátozott mozgásképességűeknek tervezve, minden gyakorlat ülve végezhető a térdek, a derék és a lábak védelme érdekében, miközben javítja a rugalmasságot.
30 napos lépésről lépésre szóló terv: A napi rutinok fokozatosan nehezednek, célba véve a vállakat, nyakat, derekat, hasat és végtagokat a merevség csökkentése és a vérkeringés serkentése érdekében.
Nincs szükség felszerelésre: Használjon bármilyen hétköznapi étkezőszéket otthonában a teljes értékű edzések bármikori elvégzéséhez – tökéletes nappalikba, hálószobákba vagy idősek otthonának közösségi helyiségeibe.
Gondoskodó ajándék időseknek: Réz papírrajzok falra szerelhetők, vagy ajándékba adhatók szülőknek és gondozóintézményeknek az izomaktivitás ösztönzésére és a kéz- és lábzsibbadás enyhítésére.
Leírás:
Ez a mozgástáblázat kifejezetten középkorú és idős személyek számára készült, világos illusztrációkkal és lépésről lépésre történő cselekvésleírásokkal, amelyeket idősek mutatnak be.. Nincs szükség professzionális útmutatásra – a felhasználók könnyen követhetik a saját tempójukban..
A táblázat 30 napos programok két készletét tartalmazza.: napi erőnléti edzés és széken végzett jóga, egyszerűtől a nehezebb gyakorlatokig haladva, amelyek a vállakat, nyakat, derekat, hasat és végtagokat célozzák a merevség szisztematikus csökkentése érdekében. Minden mozdulat székben ülve történik, így nincs szükség állásra vagy guggolásra, ami ideálissá teszi térd-, derék- vagy lábfájdalom esetén..
Nincs szükség felszerelésre vagy súlyzókra – csak egy hétköznapi étkezőszékre otthon. Tökéletes otthoni használatra vagy gondozási intézményekben, ez a táblázat biztonságosan, leesésveszély nélkül segít az izomaktiválás és a keringés javításában.. Gondoskodó ajándék az időseknek is, hogy támogassa egészségüket és mobilitásukat.
Termék név: Edzésterv
Anyag: Réz papír
Jellemzők: Könnyen követhető, Gyengéd, Átgondolt Ajándék
Méret Részletek:
M, L: 25,4 cm, sz: 20,3 cm(kb.)
L, L: 29.7cm, Sz: 21 cm(kb.)
Megjegyzések:
A fény és a képernyő beállítási különbsége miatt az elem színe kissé eltérhet a képeken láthatótól.
Kérjük, engedje meg az enyhe méretkülönbséget az eltérő kézi mérés miatt.
A csomag tartalmaz:
2 x Edzéstáblázat
Visszatérítés kézbesítés elmulasztása esetén
